2024-06

【太極拳・気功＆ハーモニーで健康とマインドフルネス効果を得る】動く瞑想と言えば、太極拳や気功を思い浮かべる方も多いと思います。若狭が長い間研鑽を積んできた陳式太極拳と気功法を紹介・指導していきます。全くの初心者でも覚えられるようにいくつかの...