やさしく体を動かすことでマインドフルネスになる。体の使い方とその質を高めるのに有効なボデイワークで体を整え、心身ともにリラックスして活動しましょう。オンラインでも開催中
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ATMレッスン:2,000円(オンライン参加1,000円)現在、埼玉県越谷市蒲生にて、月2回金曜日の午後3時から行っております。ZOOMと同時開催です。ボディワークで心身を整えてからイスまたはヨガマット等に座って瞑想します。ヨガマット等をご...
2022.07.12
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