フェルデンクライス

【太極拳・気功＆ハーモニーで健康とマインドフルネス効果を得る】 ポピュラーになったとはいえ、いまだ神秘に包まれている気功や太極拳。その中でも源流と言われる陳式（陳家）太極拳は、剛柔併せ持ち緩急自在な動きが特徴です。 ここでは上海出身の兪氏か...

【太極拳・気功＆ハーモニーで健康とマインドフルネス効果を得る】 動く瞑想と言えば、太極拳や気功を思い浮かべる方も多いと思います。若狭が長い間研鑽を積んできた陳式太極拳と気功法を紹介・指導していきます。全くの初心者でも覚えられるようにいくつか...

【太極拳・気功＆ハーモニーで健康とマインドフルネス効果を得る】 このワークショップは今まで、寝転がった姿勢・四つん這い・座った姿勢で行ってきましたが、5月から立った姿勢でも行うようにしております。立っていることによる重力の変化を感じながら、...

【太極拳や気功法で健康とマインドフルネス効果を得る】 このワークショップは今まで、寝転がった姿勢・四つん這い・座った姿勢で行ってきました。今回からは立った姿勢でも行っていきます。立っていることによる重力の変化を感じながら、マインドフルネスな...

【心と体のバランスを整える優しいタッチの技法】 新しい自分を発見しませんか？ あなたの手は、ただ触れるだけで、心と体に驚くべき変化をもたらすことができます。私たちのワークショップでは、痛みや不快感を自ら和らげる力を身につけることができます。...

【機能的統合：心と体のバランスを整える優しいタッチの技法】 触れることは、私たちの心と体に深い影響を与えます。このやり方で相手の身体に優しく触れて動きを伝えることで、その人の動きや感覚を改善し、痛みや不快感を和らげることができます。この技法...

【呼吸が変われば全てが変わる】 『呼吸の質が高まるワークショップ』 このワークショップでは、呼吸と全身（動き）とのつながりを探求し、呼吸を深く楽にして、自然な呼吸のリズムを取り戻す方法を学びます。 胸郭（あばら）や横隔膜・腹横筋・骨盤底筋な...

【新しい自分を発見する旅へのお誘い】 『背骨の美しさを再発見するワークショップ』 📅 日程: 2023年11月19日（日）⏰ 時間: 開場 9時45分、開始 10時 　退出 12時（終了 11時45分頃）📍 場所: 五反田駅周辺（申し込みさ...