ワークショップ 12月16日（土）マインドフルネスなボディワーク Vol.17
【新しい自分を発見する旅へのお誘い】 『背骨の美しさを再発見するワークショップ』 📅 日程: 2023年11月19日（日）⏰ 時間: 開場 9時45分、開始 10時 退出 12時（終了 11時45分頃）📍 場所: 五反田駅周辺（申し込みさ...
フェルデンクライス
ワークショップ 
ワークショップ 11月19日（日）マインドフルネスなボディワーク
【どんな姿勢を作るか、より、どのように姿勢を整えるか】 背骨の美しさを取り戻すワークショップを開催します！ 自由で細やかな姿勢のあり方について学びます。従来の姿勢の考え方とは違い、自分の身体に合わせて最適な姿勢を見つけることができます。背骨...
ワークショップ 10月1日（日）特別編【イーマサウンドに浸かりながらカラダと向き合う極上の時間】in 泪橋
ココロとカラダは繋がっています。悲しくしょんぼりした姿勢ではポジティブになれないし、胸を張ったままでは辛い気持ちの人との共感は生れません。 緊張のない、どの方向にも動きやすい、機能的な姿勢を学んでみませんか。完璧に出来なくても、動きやすくな...
ワークショップ 10月21日（土）マインドフルネスなボディワーク
【ココロとカラダは繋がっています】悲しくしょんぼりした姿勢ではポジティブになれないし、胸を張ったままでは辛い気持ちの人との共感は生れません。「いい姿勢」なのに運動が不得意だったり、いつでも「いい姿勢」でいるために、コミュニケーションがうまく...
ワークショップ 7月30日（日）マインドフルネスなボディワーク
7月はリラックス・力を抜く・力みをなくすことをテーマに脳（神経系）の仕組みを使って効果的に行っていきます。 何もしていないのに疲れる・凝るのは、じっとしていても無意識に力が入っているからです。力を入れていないのに、「力が入っている。もっと力...
ワークショップ 6月24日（土）マインドフルネスなボディワーク
3月・4月と四つん這いで背骨を整え手足と繋げるというテーマでワークを行い好評でした。5月は腹這い・うつ伏せで主に頭部を動かして、全身で頭部を支える機能を向上させていきました。上半身がスッキリしたという声もいただき、良いワークショップになった...
ワークショップ 5月27日（土）マインドフルネスなボディワーク
進化をたどる（系統発生学的でもあり赤ちゃんの成長過程でもある）動きで動作を再構築すると良いことがたくさん起きます。 3月・4月と四つん這いで背骨を整え手足と繋げるというテーマでワークを行い好評でした。5月は腹這い・うつ伏せで身体を動かして、...
コンセプト ふわとろ足底ワーク
バランスは足指・足底・足首から始まります。柔らかい足部は、大地をしっかりと把握でし、大地からの刺激をより多く内臓や全身に伝えることができます。現代、我々は平らなコンクリートと靴によって、 足部（足底）内部の骨の動きが失われて、 その刺激を受...
コンセプト 体幹・背骨・胸郭を整える
身体各部とのバランスを考えず急に体幹をまっすぐにしたとしても、手足や目の使い方・バランスのとり方が以前のままですと不調和が起こりやすくなってしまいます。治療や矯正という概念ではなく、伸びやかで動きやすい体幹へと体の使い方を楽に身につけ（学び...
コンセプト 腰肩首のコリ・痛み、膝肘肩・関節痛、頭痛・・・
首や肩周りのコリをほぐして楽になりたいけど、指圧やマッサージの揉み返しは嫌だし、整体で首をバキッとされるのは怖い。受けた日は楽になった気がするけどまたすぐ受けなきゃいけない・・・ 体のコリや痛みは、体の使い方やその質が強い影響を及ぼしていま...