やさしく体を動かすことでマインドフルネスになる。体の使い方とその質を高めるのに有効なボデイワークで体を整え、心身ともにリラックスして活動しましょう。オンラインでも開催中
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2023-10

ワークショップ

11月19日(日)マインドフルネスなボディワーク

【どんな姿勢を作るか、より、どのように姿勢を整えるか】 背骨の美しさを取り戻すワークショップを開催します! 自由で細やかな姿勢のあり方について学びます。従来の姿勢の考え方とは違い、自分の身体に合わせて最適な姿勢を見つけることができます。背骨...
2023.10.27
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