ワークショップ 7月30日（日）マインドフルネスなボディワーク 7月はリラックス・力を抜く・力みをなくすことをテーマに脳（神経系）の仕組みを使って効果的に行っていきます。何もしていないのに疲れる・凝るのは、じっとしていても無意識に力が入っているからです。力を入れていないのに、「力が入っている。もっと力を... 2023.07.07 ワークショップ案内
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