やさしく体を動かすことでマインドフルネスになる。体の使い方とその質を高めるのに有効なボデイワークで体を整え、心身ともにリラックスして活動しましょう。オンラインでも開催中
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2023-04

ワークショップ

5月27日(土)マインドフルネスなボディワーク

進化をたどる(系統発生学的でもあり赤ちゃんの成長過程でもある)動きで動作を再構築すると良いことがたくさん起きます。 3月・4月と四つん這いで背骨を整え手足と繋げるというテーマでワークを行い好評でした。5月は腹這い・うつ伏せで身体を動かして、...
2023.04.24
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