近年、マインドフルネスの言葉と共に瞑想というものの効果が期待されるようになりました。
最近、瞑想を始めたという方も多いはず
「気持ち良かった」「静けさを感じた」「リフレッシュした」という方もいらっしゃいますが、
いざやってみると
「気が散って上手くいかない」「雑念ばかり」「疲れる」・・・と、
思ったほど効果が感じられなかったという方も多いようです。
それに、自己流で瞑想するのは危険だという話もあります。
経験豊富な指導者にリードしてもらいながら一緒に瞑想するのをお勧めします。
アーナンダ・ステイト転送 瞑想
インドの聖者から伝授していただいた神秘的な力による簡単な瞑想です。
呼吸観察のマインドフルネス瞑想を3～5分ほど行い【マントラチャンティング（真言詠唱）が加わる場合もあります】、
呼吸や身体の変化、心理的な変化などに注意を向けながら、10～15分間、目を閉じ静かにリラックスして座るだけの簡単で効果的な瞑想法です。
（雑念などに気がついたら、呼吸などに注意を向けなおしたり今の心身の状態を味わうつもりでリラックスしていただければ大丈夫です）
アーナンダとは、理由の無い幸せ、理由の無い喜びなどのことです。
アーナンダの状態になることにより、問題が解決又は解消し、願望が成就しやすくなります。
アーナンダは、人間本来の意識の状態です。
インド聖者から伝授された人間が特別な状態に入り、それをパラムジョーティ・カルキという神秘的な光の存在から転送します。
アーナンダだけでなく、理由のない愛・ワンネス状態も転送していきます。
強力な喜び、静寂、平安、愛、光など、人によりさまざまな体験があります。
精神的なものだけでなく健康・経済・人間関係にもよい影響があると言われています。
それは受けた方の周りにも広がっていきます。
このワークにぜひご参加され、ご自身の人生だけでなく、ご家族や周りの方々の人生も幸せと平安に導いて下さいませ。
現在、会場と併せてインターネット(ZOOM)にて行っております。
開始時刻にZOOMにログイン（サインイン）していただき、ご自分のお顔がよくわかるようにビデオカメラをオンにしてご参加ください。
会場で参加される方はお申し込みフォームで事前にご予約ください。
初めての方は、事前にメールまたはお申し込みフォーム・お問い合わせフォームにて
ご連絡のうえ、ご参加ください。
会費：無料ですが、ドネーション（寄付）いただけるとありがたいです。
※ドネーション：本人が支払いたい金額を、ドネーション用の箱等に入れていただいたり
銀行振込していただくというやり方です。
※１回体験するだけでもその後の自宅での瞑想が深まっていきますが、回数を重ねるともっと効果的です。
より深い体験、すみやかな変容を求める方には、月に1度の
3時間集中講座「ギフト・オブ・アーナンダ（ZOOM使用）」があります。
詳しくは https://www.goldenagemovement.jp/gift-of-ananda/ をご覧ください。
他にも多種の講座があり、様々なアプローチがあります。
詳しくはGolden Age Movement JAPAN のサイトをご覧ください。
